A volte vi sentite completamente sopraffatti dalla vostra vita o dagli eventi che si susseguono nel mondo in questo momento? Vi è difficile esprimere a parole ciò che provate o capire cosa potrebbe aiutarvi a stare meglio? È perfettamente normale sentirsi sopraffatti quando succedono troppe cose contemporaneamente. A volte cose semplici come stabilire una routine mattutina positiva o trovare un’attività fisica che vi piaccia possono dare un notevole sollievo. Tuttavia, ci sono momenti in cui, nonostante gli sforzi, si ha la sensazione di aver provato “tutto” senza ottenere alcun risultato.
Spesso sottovalutiamo l’influenza del nostro cervello e della sua programmazione su quasi tutti gli aspetti della nostra vita. Cerchiamo di risolvere i nostri problemi uno per uno, ma spesso ci sentiamo sopraffatti dalla difficoltà di superarli.
Ogni neurotrasmettitore svolge un ruolo cruciale nella nostra personalità, nell’umore e nella salute fisica e mentale. Anche un lieve squilibrio di uno di questi neurotrasmettitori può compromettere seriamente la qualità della vita quotidiana. Questo può manifestarsi con variazioni di peso, riduzione della libido, cambiamenti nell’appetito e, se non trattato, lo squilibrio può portare a stress, depressione, ansia e molti altri problemi.
Se vi sentite bloccati, con i problemi che si accumulano e nessuna soluzione semplice sembra sufficiente, potrebbe valere la pena di esaminare lo stato dei vostri neurotrasmettitori e comprenderne l’importanza. Il riequilibrio della chimica cerebrale può letteralmente trasformare la vostra vita e il modo in cui la vivete.
Noterete subito i cambiamenti: vi sentirete più leggeri, più efficienti e complessivamente migliori di voi stessi. Ecco perché è sempre una buona idea controllare cosa succede nel cervello e monitorare i livelli dei neurotrasmettitori. Forse il vostro cervello ha bisogno di una spinta per tornare in equilibrio.
Esistono diversi metodi naturali per aumentare i livelli di neurotrasmettitori. Prima di provarli, sarebbe utile fare un test per identificare quale neurotrasmettitore ha bisogno di essere riequilibrato.
